家庭简易版肉夹馍
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作者：
圆猪猪
不敢自称这个《陕西肉夹馍》，因为要做的正宗的话，还的有个专用的柴火柜架来烙馍。曾经看书上说的一款家庭版，要先把馍在锅里两面烙一会，再用烤箱烤熟内部。想到大部分同学还没有备有烤箱，我就一次过用平底锅烙熟好了。
腊汁肉到底怎么做最正宗，我的做法也是自己乱想的，香料先炒过会更香。
在网上搜了这么一段话供大家参考：
“腊汁肉夹馍”的“腊汁肉”要选上好的猪肉去骨用老汤也就是腊汁汤文火炖制。
炖腊汁肉时汤锅里都放什么调料，那是人家的商业秘密，一般不传外人。有一次
去吃腊汁肉时正至傍晚，见他们正在给汤锅里配料，这引起了我的兴趣，细观配
料中有桂皮，草果，丁香，八角，小香等物，出呼我意料之外的竟然发现配料中
有大块的冰糖。煮肉放冰糖？冰糖在煮肉时起什么作用？少加思索，恍然大悟，
樊记腊汁肉出锅时那种透明的色泽，润亮的外表和饱含腊汁的那种柔软的质感可
能与冰糖有关。我为了进一步弄清腊汁肉的制作方法有意和正在下料的师傅搭讪：
“这么早就煮肉？”“哦。这肉要煮一夜呢。”“煮一夜？煮一夜不就把肉煮落锅了！
”“哎不，前半夜煮，后半夜要闷。煮一夜？煮一夜就把肉煮日塌咧。”师傅一边说一
边得意的用大汤勺扬起汤锅里的汤：“你看这汤浓不浓？煮肉的腊汁要浓，不浓就收
不住肉。象你地用清水煮肉卧就把肉煮化咧。”听师傅这一席话，觉得很有道理。
用料
#腊汁肉材料
五花猪肉
500克
大葱
1根
姜片
5片
#卤料包
干红椒
8颗
草果
1个
肉蔻
2个
小茴香
1小把
八角
3颗
香叶
3张
桂皮
1块
良姜
1块
花椒
15颗
#调味料
生抽
2大匙
老抽
2大匙
盐
1/4小匙
冰糖
10克
米酒
3大匙
#馍的材料（6个量）图a1-a19
冷水或温水
100克
酵母粉
1/2+1/4小匙
中筋面粉
200克
沙拉油
1小匙
泡打粉
1/8小匙
家庭简易版肉夹馍的做法步骤
步骤 1
先将猪肉洗净切成大块用冷水浸泡30分钟去血水，大葱切段，生姜切片。
步骤 2
准备好各类香料，这些去菜市场的小店都可以买到。干红椒先用水洗净。
步骤 3
炒锅烧热，放入少许油，冷油放入各种香料，小火炒至出香味盛出放入卤料包里备用。
步骤 4
锅内剩下的油，放入大葱段，姜片及猪肉，用小火煸炒至肉块水份收干，表面微黄色。
步骤 5
加入大骨高汤或清水，水量高过肉块约3CM位置。
步骤 6
加入生抽，老抽，米酒，盐，冰糖，及卤料包，大火烧开后转小火加盖焖制。
步骤 7
焖至约半小时时，用汤匙将表面的浮沫打去,继续加盖用小火焖制60分钟.
步骤 8
一直焖至用筷子可以插入肉块，汤汁剩下少量即可,煮好的肉块不能马上用，要浸在肉汁里过夜，第二天再加热来吃.
步骤 9
a1.将酵母粉放入冷水中浸泡5分钟至完全溶化，冬季用温水。
步骤 10
a2.将面粉及泡打粉在盆内混合均匀，加入酵母水及沙拉油混合均匀。
步骤 11
a3.用筷子速迅将面粉和水搅成雪花状后，用手将面揉和成团，移到案板上反复搓揉直至面团表面变的非常光滑.
步骤 12
a4.将面团放入盆内，盖上保鲜膜，室温30度发酵50-60分钟.
步骤 13
a5.至面团涨大至2倍，内部充满气孔.
步骤 14
a6.将面团再度反复搓揉，直至面团表面变的非常光滑。将面团搓成长条状.
步骤 15
a7.再用手拽成剂子.
步骤 16
a8.整形成圆形
步骤 17
a9.将圆形再搓成小的长条形.
步骤 18
a10.用擀面棍将长条擀扁.
步骤 19
a11.由上向下卷成柱状.
步骤 20
a12.再将圆柱形用手掌按扁.
步骤 21
a13.用擀面棍将其擀成5mm厚的圆饼，盖上保鲜膜静置发酵20分钟.
步骤 22
a14.平底锅烧热，放入圆饼转小火，加上锅盖焖2分钟.
步骤 23
a15.反面继续加盖焖，焖的过程中，饼会鼓气，用锅铲略按平即可，反面加盖焖2分钟后，再开盖烙1分钟即可。
步骤 24
a16.将隔夜的腊肉用菜刀切在粗颗粒状，取少许香菜剁碎。
步骤 25
a17.将肉碎及香菜碎放入碗内，加入两小匙腊肉汤汁拌匀，即为内馅。
步骤 26
a18.将烙好的馍由中间割开.
步骤 27
a19.再填入肉馅即可。
家庭简易版肉夹馍的小贴士
1.肉不需要煮的太软烂，过于软烂吃起来没有嚼劲。填肉的馅不要剁的太细，太松散，香菜可加可不加，我个人还是喜欢直接夹肉就好了。剁好的肉一定要拌上一些肉汁才好吃，这一步不要忘记了。
2.和面的时侯尽量多揉一会，让面起筋后口感更好。不要把馍擀的太薄，太薄就把发好的面擀死了，烙的时侯发不起来。 烙馍的时侯用的小火，是只开中心柱的小火。因为有加盖焖制，不用担心不熟，刚烙好的时侯有些软，放凉了表面就很脆硬了。
作者简介：圆猪猪，国家高级西点师，英国PME认证蛋糕师，SOHU美食博主，擅长家常菜及烘焙甜品，美食畅销书作者。著有《巧厨娘妙手烘焙》《圆猪猪乐享烘焙》《巧厨娘家常菜》《巧厨娘最爱家常菜》《巧厨娘健康宝宝餐》《巧厨娘家常菜.主食.烘焙一本全》
欢迎关注我的微信公众号：圆猪猪小厨房（微信号z08880)
菜谱创建时间：2015-10-13 09:26:40